يعتبر التمر غذاءً مثالياً؛ لأنه غني بالعناصر الغذائية، ويمكن أن يساعد في تخسيس الوزن عن طريق التخلص من السموم وتنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل الالتهابات. إليك أبرز فوائد التمر لإنقاص الوزن ومنحك الشبع وتقليل الالتهاب. 1. نسبة عالية من الألياف التمر غني بالألياف الغذائية. التي تساعد على منحك الشعور بالشبع لفترة طويلة. كما أنه … تابع قراءة فوائد تناول التمر للصحة وخسارة الوزن